Информационный портал города Ипатово > Это интересно > Какую пользу приносит русская баня?
Какую пользу приносит русская баня?22 июня 2012. |
Полезна ли русская баня для здоровья? Этот вопрос задают люди много лет. Научные исследования показали, что баня – это отличный способ укрепить свое здоровье, а также избавиться, спастись от многих недугов. Банная процедура, построенная рационально, чем-то похожа на спортивную тренировку. Постепенная нагрузка на сердечно-сосудистую систему, увеличение выносливости, сила, улучшение координации, восполнение недостатка движения – все это дает нам русская баня. Русская баня – польза для всего организма! Она снимает усталость, накопившиеся стрессы, устраняет балласт в виде шлаков, продуктов обмена, токсинов. «[noleech]Баня лечит[/noleech], баня правит, баня всё исправит» – это пословица как нельзя лучше показывает эффект воздействия бани на человека. Многие люди, живущие в деревушках, прекрасно знают, какую пользу можно получить от русской бани. Именно поэтому почти в каждой деревне имеется своя небольшая русская банька. О том, какую пользу можно получить от русской бани часто спрашивают жители больших городов. Бани способны психологически умиротворить человека, и даже омолодить физически. [noleech]Русская баня[/noleech] может облегчить симптомы различных легких болезней, например, простуду. Кроме того, баня способствует восстановлению мышц после тяжелых физических нагрузок. Польза бани для сердцаРусская баня стимулирует деятельность сердечно – сосудистой системы, за 20 минут терапии пульс возрастает до 150 ударов в минуту. Так усиливается циркуляция крови, а само артериальное давление при этом не поднимается, так как жар отлично расширяет мельчайшие кожные кровеносные сосуды, которые дают путь кровотоку. В кожу переносится большое количество различных питательных веществ в кожу. Польза бани для кожиПольза для кожи русской бани – это отдельный вопрос. Баня великолепно очищает и омолаживает кожу. При посещении русской бани открываются поры и кожа очищается от токсинов и шлаков. А после регулярных походов в баню кожа выглядит упругой и здоровой. Кроме того, русская баня отлично помогает избавляться от «гусиной кожи». Вернуться назад |